血稠,竟然是伪科学!更扎心的是,血稠和血栓的关系其实是…

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如果你一年四季潜伏在各大家庭中,你必须熟悉“血浓”这个词。

看看那些年来被“血浓”所支配的恐惧

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新闻截图

当我听到“血稠”时,我立刻想到血栓和血管堵塞,我毫不犹豫地购买了各种可以缓解血液增厚的产品,并尽力清除血管。

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但事实上,那些年来所宣传的“血液厚度”仅仅是一种伪科学,而不是一种专业的医学术语,而是人们所创造的一个词。

最后,“血稠”是怎么来的,它与血凝块有什么关系?

什么是“血稠”?

“血浓”在医学上被称为高粘度,血液粘度是用于描述血液基本特征的术语。

血液粘度是相对值。如果水粘度定义为1,则正常血液粘度在4和5之间。

一般的理解是血液粘度值越小,血液流速越快,反之亦然。

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血液粘度的大小是多少?

首先看一下由血细胞和血浆组成的血液成分。

血细胞占血液总量的45%,包括红细胞,白细胞和血小板,其中红细胞占多数;

血浆占55%,主要成分是水,除了溶解在其中的物质,如蛋白质,糖,脂类等。

因此,血液粘度主要由红细胞的性质决定,并且还取决于血浆成分。从这个角度来看,血液粘稠度更能反映人体的红细胞状态。

“血稠”是血凝块吗?

“血浓”和血凝块基本上是两件事。首先,您可能无法理解血栓意味着什么。

血栓是在血管中形成的肿块。当血管受伤时,血小板和纤维蛋白引发保护性反应以形成血凝块以防止失血,因此中度血栓很好。

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但是,如果血液凝块逐渐增加,最终影响血液循环,增加心脏负担,减少氧气供应和排出有害物质,就会影响健康。

血栓形成可引起危险因素,包括炎症,血液凝固异常,高胆固醇,高血压,糖尿病等。

因此,血液粘度和血栓是两个不同的概念。前者描述血液特征,而后者通常指疾病。虽然研究表明它们之间存在某种相关性,但它并不是一种严格的因果关系。

另外,“血稠”不等于高血脂,高血脂是指高血脂水平,而血液粘稠是指血液粘稠度过高。

为什么血液“变稠”?

血液粘度值受多种因素的影响,如水的比重,红细胞的数量和形状,血浆成分,温度等,低温可以增加血液粘度,而高温则有降低作用。

血液粘度值在许多病理条件下也会发生变化,例如唐氏综合征,白血病,红细胞增多症,血小板减少症,骨髓增生等,这些都会增加血液粘度。

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在日常生活中,不良习惯和一些慢性疾病往往伴随着血液粘稠度增加,如吸烟,生活不规律,肥胖,高血压,慢性炎症等。

当身体经常出现头痛,头晕,视力障碍,出血或皮肤发红时,可能表明血液粘度增加。

你想治疗“血稠”吗?

血液粘度本身就是血液的物理特性。在正常情况下,它是成功完成各种功能的基础,但过高会造成伤害。

对于儿童来说,高血液粘度会阻碍正常供应氧气到重要器官,如心脏,肠子,肾脏和大脑,这可能会导致发育障碍。

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对于成人,高血粘度可能是许多自身免疫疾病(例如类风湿性关节炎或系统性红斑狼疮)的重要原因,并且还与血管疾病和代谢疾病有关。

因此,保持正常的血液粘度很重要。

对于病理性高粘血症,应根据医生的建议积极治疗;血液粘度适度增加的人不应该太担心。一方面,存在个体差异,另一方面,可以采取一些辅助措施。

然而,人们传播的注射和输注并不可靠。不要相信非正式宣传。真实的是以下。

如何维持正常的血液粘稠度?

高粘血症的形成是多种因素的结果,远比血糖,血脂等复杂。因此,目前针对性措施较少,这里仅介绍一些有效的方法。

适度失血

女性的正常血液粘度通常低于男性,尤其是绝经前女性。一个可能的原因是月经期间失血(减少红细胞数量),从而降低血液粘度。据推测,血栓形成低的绝经前妇女的患病率可能与此有关。

从这个角度来看,适当的失血(如献血)应该有助于降低血液粘度。

特别是,这种策略需要因人而异,必须掌握。过度贫血不容忽视。

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合理饮食

避免直接外源性摄入或在体内间接产生过多脂溶性或水溶性物质,这对降低血浆粘度具有重要意义。

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增强运动

一方面,运动本身可加速血液循环,降低粘度;另一方面,它也提高了体温,温度也在降低粘度方面起着重要作用。

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简而言之

避免血液粘稠度过高

健康很重要

但也要理性对待